History by Exercise

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Date	Weight	Reps	1RM	3R	6R	8R	12R	15R
2021-08-23	85	10	113	103	94	89	80	75
	65	15	106	96	88	84	75	70
	65	15	106	96	88	84	75	70
2021-06-11	100	12	144	131	120	113	101	95
	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
2021-06-07	105	10	140	127	116	110	98	93
	100	10	133	121	111	105	94	88
	95	10	127	115	105	100	89	84
2021-06-04	100	12	144	131	120	113	101	95
	95	11	132	119	109	103	93	87
	90	11	125	113	104	98	88	83
2021-05-31	105	8	130	118	108	102	92	86
	100	8	124	112	103	98	87	82
	95	8	118	107	98	93	83	78
2021-05-21	100	10	133	121	111	105	94	88
	95	11	132	119	109	103	93	87
	90	11	125	113	104	98	88	83
2021-05-10	100	11	139	125	115	109	97	92
	95	11	132	119	109	103	93	87
	90	11	125	113	104	98	88	83
2021-05-05	100	11	139	125	115	109	97	92
	95	11	132	119	109	103	93	87
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2021-04-28	100	10	133	121	111	105	94	88
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2021-03-10	95	10	127	115	105	100	89	84
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2021-02-17	95	11	132	119	109	103	93	87
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2021-01-27	90	11	125	113	104	98	88	83
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2021-01-20	90	9	116	105	96	91	81	77
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	80	10	107	97	89	84	75	71
2021-01-12	85	10	113	103	94	89	80	75
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2020-12-15	105	11	145	132	121	114	102	96
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2020-12-09	105	9	135	122	112	106	95	89
	100	9	129	117	107	101	90	85
	95	10	127	115	105	100	89	84
2020-12-02	105	8	130	118	108	102	92	86
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2020-11-18	100	9	129	117	107	101	90	85
	95	9	122	111	102	96	86	81
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2020-11-11	90	12	130	117	108	102	91	86
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2020-11-04	85	12	122	111	102	96	86	81
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2020-10-28	75	14	117	106	98	92	83	78
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2020-10-01	90	10	120	109	100	94	84	79
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	60	10	80	72	66	63	56	53
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	65	8	81	73	67	63	57	53
2020-01-27	65	8	81	73	67	63	57	53
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	65	8	81	73	67	63	57	53
2020-01-20	60	8	74	67	62	59	52	49
	60	8	74	67	62	59	52	49
	60	8	74	67	62	59	52	49
2020-01-13	60	8	74	67	62	59	52	49
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	60	8	74	67	62	59	52	49
2020-01-06	60	8	74	67	62	59	52	49
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	60	8	74	67	62	59	52	49
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	50	8	62	56	52	49	44	41
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	60	8	74	67	62	59	52	49
2019-08-21	60	8	74	67	62	59	52	49
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2019-08-07	60	8	74	67	62	59	52	49
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2019-07-30	60	8	74	67	62	59	52	49
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	60	8	74	67	62	59	52	49
2019-07-24	70	8	87	79	72	68	61	58
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	70	8	87	79	72	68	61	58
	70	8	87	79	72	68	61	58
2019-06-28	50	8	62	56	52	49	44	41
	50	8	62	56	52	49	44	41
	50	8	62	56	52	49	44	41
	50	8	62	56	52	49	44	41
2019-06-21	40	8	50	45	41	39	35	33
	45	8	56	51	46	44	39	37
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	50	8	62	56	52	49	44	41
2019-06-15	35	8	43	39	36	34	31	29
	40	8	50	45	41	39	35	33
	40	8	50	45	41	39	35	33
	40	8	50	45	41	39	35	33
2019-06-03	60	9	77	70	64	61	54	51
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2019-05-28	60	12	86	78	72	68	61	57
	60	12	86	78	72	68	61	57
	60	12	86	78	72	68	61	57
2019-05-20	60	12	86	78	72	68	61	57
	60	12	86	78	72	68	61	57
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2019-05-06	65	12	94	85	78	74	66	62
	60	12	86	78	72	68	61	57
	60	12	86	78	72	68	61	57
2019-04-30	60	12	86	78	72	68	61	57
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	60	12	86	78	72	68	61	57
2019-04-22	55	12	79	72	66	62	56	52
	55	12	79	72	66	62	56	52
	55	12	79	72	66	62	56	52
2019-04-15	55	12	79	72	66	62	56	52
	55	12	79	72	66	62	56	52
	55	12	79	72	66	62	56	52
2019-04-08	50	12	72	65	60	57	51	48
	50	12	72	65	60	57	51	48
	50	12	72	65	60	57	51	48
2019-04-01	50	12	72	65	60	57	51	48
	50	12	72	65	60	57	51	48
	45	12	65	59	54	51	46	43
2019-03-25	45	12	65	59	54	51	46	43
	45	12	65	59	54	51	46	43
	45	12	65	59	54	51	46	43
2019-03-18	40	12	58	52	48	45	41	38
	45	12	65	59	54	51	46	43
	45	12	65	59	54	51	46	43
2019-03-11	35	12	50	46	42	40	35	33
	40	12	58	52	48	45	41	38
	40	13	60	54	50	47	42	40
2019-03-04	35	12	50	46	42	40	35	33
	35	12	50	46	42	40	35	33
	35	12	50	46	42	40	35	33
2019-02-25	35	12	50	46	42	40	35	33
	35	12	50	46	42	40	35	33
	35	12	50	46	42	40	35	33
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	70	8	87	79	72	68	61	58
	70	8	87	79	72	68	61	58
2019-01-23	70	8	87	79	72	68	61	58
	70	8	87	79	72	68	61	58
	70	8	87	79	72	68	61	58
2019-01-18	65	8	81	73	67	63	57	53
	65	8	81	73	67	63	57	53
	65	8	81	73	67	63	57	53
2019-01-14	65	8	81	73	67	63	57	53
	65	8	81	73	67	63	57	53
	65	8	81	73	67	63	57	53
2019-01-11	65	5	73	66	61	57	51	48
	65	5	73	66	61	57	51	48
	65	5	73	66	61	57	51	48
	65	5	73	66	61	57	51	48
	65	5	73	66	61	57	51	48
2019-01-07	90	5	101	92	84	80	71	67
	90	5	101	92	84	80	71	67
	90	5	101	92	84	80	71	67
	90	5	101	92	84	80	71	67
	90	5	101	92	84	80	71	67
2019-01-02	85	5	96	87	79	75	67	63
	85	5	96	87	79	75	67	63
	85	5	96	87	79	75	67	63
	85	5	96	87	79	75	67	63
	85	5	96	87	79	75	67	63
2018-12-28	80	5	90	82	75	71	63	60
	80	5	90	82	75	71	63	60
	80	5	90	82	75	71	63	60
	80	5	90	82	75	71	63	60
	80	5	90	82	75	71	63	60
2018-12-24	75	5	84	76	70	66	59	56
	75	5	84	76	70	66	59	56
	75	5	84	76	70	66	59	56
	75	5	84	76	70	66	59	56
	75	5	84	76	70	66	59	56
2018-12-19	70	5	79	71	65	62	55	52
	70	5	79	71	65	62	55	52
	70	5	79	71	65	62	55	52
	70	5	79	71	65	62	55	52
	70	5	79	71	65	62	55	52
2018-12-11	60	12	86	78	72	68	61	57
	60	12	86	78	72	68	61	57
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2018-12-04	60	12	86	78	72	68	61	57
	60	9	77	70	64	61	54	51
	60	9	77	70	64	61	54	51
2018-11-28	60	9	77	70	64	61	54	51
	60	9	77	70	64	61	54	51
	60	9	77	70	64	61	54	51
2018-11-20	60	12	86	78	72	68	61	57
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